- เตรียมตัวก่อนบราซิลเลี่ยนแว็กซ์ - การดูแลหลังบราซิลเลี่ยนแว็กซ์ - บราซิลเลี่ยนแว็กซ์ได้บ่อยแค่ไหน ?
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และรักษาที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
อาหารที่เราทานเข้าไปในแต่ละวันนั้น เป็นสาเหตุของการผอมแต่มีพุง โดยคนที่ผอมแต่มีพุง มักชอบทานอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง
แน่นอนว่าหากมีบุคคลในครอบครัวที่มีปัญหาโรคอ้วน หรือมีอาการอ้วนลงพุงก็มีสิทธิ์ที่จะมีการสืบทอดโรคดังกล่าวผ่านทางพันธุกรรมได้ด้วยเช่นกัน
รักษาอาการนอนกรน เลเซอร์แก้นอนกรน
การกินน้ำตาลที่มารูปแบบของน้ำหวาน ขนมต่างๆ หากเรารับน้ำตาลเหล่านี้เข้าไปในร่างกายมากจนเกินไปก็จะส่งผลให้เราเกิดอาการพุงป่องได้ค่ะ ถึงแม้ว่าบางคนจะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้น แต่การกินอาหารหวานๆ ที่มีน้ำตาลสูงแบบนี้บ่อยๆ สามารถให้เกิดการสะสมไขมันที่บริเวณหน้าท้องได้ง่ายๆ เลยค่ะ
เมื่อพูดถึงการลดความอ้วน ลดไขมัน หลายคนอาจจะคิดถึงการดูดไขมัน ซึ่งดูเป็นวิธีที่ช่วยกำจัดไขมันได้แบบรวดเร็ว แต่สำหรับคนที่อ้วนลงพุง หมอไม่แนะนำครับ เพราะใช้ไม่ได้กับไขมันในช่องท้อง เนื่องจากไขมันในจุดนี้จะติดกับลำไส้ และอวัยวะสำคัญ ถ้าดูดออกจะส่งผลอันตรายต่ออวัยวะภายในได้ ส่วนที่ดูดออกได้จะมีเพียงไขมันหน้าท้องบริเวณใต้ผิวหนังเท่านั้นครับ
โครงการก๊าซธรรมชาติของ ปตท.สผ. ในเมียนมา เชื่อมโยงกับรัฐบาลทหารอย่างไร ?
รีวิวดูดไขมันจากเคสจริง!! เห็นผลชัดเจน! มีเยอะที่สุด! ทุกไซซ์ ทุกสัดส่วน ทุกช่วงอายุ ทุกเพศ
สำหรับสิ่งที่คนผอมแต่ลงพุงสามารถทำเพื่อลดพุงได้นั้น ประการแรกเลยก็คือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลน้อย รวมทั้งสารอาหารอื่น ๆ ให้สมดุลกัน โดยเน้นบริโภคโปรตีนให้มากขึ้นเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เน้นการออกกำลังกายอย่างการยกเวตมากกว่าการทำคาร์ดิโอ เพราะจะช่วยลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่า ผอมแต่ลงพุง นอกจากนี้การลดความเครียดและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็มีส่วนช่วยได้เช่นกัน
คุณเข้าข่ายผอมแต่มีพุงไหม? เช็กตามนี้
อ้วนลงพุงส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
นอกจากการออกกำลังกายที่เหมาะสมแล้ว ควรปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสมด้วย
อาการอ้วนลงพุง เป็นลักษณะที่เกิดจากไขมันที่สะสมในร่างกายเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง ที่ถือว่ามีความอันตราย และเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ